Sonora.ID - Anda pasti pernah merasakan sakit kepala yang terkadang bisa mengganggu aktivitas harian anda.
Saat sakit kepala, biasanya seseorang akan langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala.
Padahal, ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk meredakan sakit kepala anda tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Ngeri! Karena Gigitan Kutu, Bocah 5 Tahun Ini Alami Kelumpuhan
Dikutip dari prevention.com, berikut adalah cara alami meredakan sakit kepala tergantung pada penyebabnya.
1. Sakit kepala tegang
Ini adalah jenis sakit kepala yang paling umum, terjadi karena ketegangan otot di kepala dan leher.
Pijatan, akupresur, dan kompres air hangat atau dingin, serta mengoleskan minyak yang mengandung mentol bisa meredakan rasa sakit di kepala anda.
Stres biasanya menjadi penyebab yang paling umum dari sakit kepala jenis ini, coba lakukan teknik pernapasan yoga untuk menetralkan rasa stres anda.
Baca Juga: Stop Cuci Daging Ayam Mentah! Bisa Bahaya untuk Kesehatan Anda Meski Sudah Dimasak