Sonora.ID - Sembelit adalah gangguan pencernaan karena sulit buang air besar. Minimal seseorang buang air besar sebanyak tiga kali dalam jangka waktu satu minggu, jika kurang dari itu, bisa dipastikan orang tersebut menderita sembelit.
Gangguan buang air besar ini dibagi menjadi dua jenis, yaitu sembelit fungsional dan sembelit organis.
Sembelit fungsional atau primer, sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat.
Baca Juga: Sering Sakit Punggung? Sepatu atau Kasur Anda Mungkin Penyebabnya
Tidak hanya kurangnya konsumsi makanan tinggi serat, tetapi juga bisa terjadi pada seseorang yang mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi.
Kurangnya olahraga, stres, depresi, serta minimnya aktivitas juga memungkinkan seseorang menderita sembelit jenis ini.
Sembelit fungsional adalah gangguan buang air besar tanpa adanya kerusakan pada organ tertentu.
Baca Juga: Tak Perlu Minum Obat, Cukup Lakukan Ini Saat Anda Sakit Kepala
Sementara sembelit organik atau sekunder disebabkan oleh gangguan pada organ tubuh, tidak hanya pada saluran pencernaan tetapi juga memungkinkan kerusakan pada organ lainnya.
Misalnya adanya tiroid, diabetes, atau bisa jadi karena mengonsumsi obat-obatan tertentu.