Sonora.ID - Mandi adalah kegiatan sehari-hari yang perlu kita lakukan, hal ini bertujuan agar kesehatan dari kulit dari tubuh tetap terjaga.
Namun sering sekali mandi disepelekan oleh beberapa orang, terutama pada saat cuaca sedang dingin.
Tahukah kamu dilansir dari Medical News Today bahwa ternyata mandi dengan menggunakan air dingin dapat memberikan manfaat bagi tubuh diantanya:
Baca Juga: Yuk, Kenali Gejala-Gejala yang Menyebabkan Maag Hingga Lambung Bocor
Meningkatkan kewaspadaan
Dengan mandi air dingin seseorang dapat merasa lebih waspada, terutama karena efek pada tubuh.
Menurut penelitian, berendam di air dingin yang ada di British Journal of Sports Medicine, mandi air dingin ternyata memiliki banyak efek psikologis pada tubuh, seperti
- Peningkatan denyut jantung
- Lebih tinggi tekanan darah
- Peningkatan laju pernapasan
Mandi sendiri kita tahu dapat menciptakan rasa segar, tentu hal ini akan mendorong seseorang menjadi lebih waspada dan lebih aktif secara fisik.
Baca Juga: Kenapa Tubuh Kita Jadi Rentan Sakit Saat Masuk Musim Pancaroba?