Sonora.ID - Mie instan merupakan solusi kelaparan bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, khususnya anak kost. Hubungan antara mie instan dengan anak kost, seperti dua sejoli yang tidak bisa dipisahkan.
Bagaimana tidak? Karena selain murah dan mudah, mie instan memang memiliki rasa yang enak.
Tidak jarang ditemukan kasus seorang mengonsumsi mie instan lebih dari tiga kali dalam seminggu, bahkan lebih.
Dikutip dari AloDokter.com, dr. Arnold Fernando menjelaskan bahwa memang tidak ada pedoman pasti mengonsumsi mie dalam periode waktu tertentu.
Baca Juga: Selfie Dapat Menyebabkan Penuaan? Berikut Penjelasan Para Ahli
Namun, pihaknya juga mengimbau agar konsumsi mie instan tidak dilakukan setiap hari, apalagi dalam jumlah banyak.
“Mengonsumsi mie instan diharapkan tidak dikonsumsi setiap hari apalagi dalam jumlah banyak maupun frekuensi yang sering. Hal ini karena nilai gizi yang berada di dalam mie instant tidaklah seimbang. Di mana produk mie instant kebanyakan memiliki nilai karbohidrat yang tinggi dan juga memiliki kadar garam yang tinggi,” jelas dr. Arnold.
Konsumsi karbohidrat yang terlalu banyak secara terus menerus akan memicu kegemukan yang akhirnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan nantinya.
Baca Juga: Sebelum Suntik Putih, Kenali Dulu Bahan dan Efek Sampingnya!