Sonora.id – Sembelit merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak orang ketika frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. Gejala yang menyertai sembelit biasanya berupa perut kram, kembung, dan sering buang gas.
Menurut Dokter Susanti dari Medical Center Kompas Gramedia, penyebab dari sembelit sebagian besar adalah gaya hidup. Tidak hanya karena pola makan, tetapi juga disebabkan karena tidak aktif bergerak, jarang olahraga, stres, dan gangguan hormon.
Dokter Susanti menjelaskan konstipasi secara garis besar dibagi menjadi dua, yaitu konstipasi fungsional, dan konstipasi organik.
Baca Juga: Benarkah Kopi Menyebabkan Sembelit? Ini Penjelasan dari Dokter
Dalam kondisi konstipasi fungsional atau primer adalah dimana seseorang tidak bisa buang air besar, tetapi semua organ lainnya normal.
“Biasanya disebabkan oleh gaya hidup seperti kurang serat, kurang olahraga, atau mengonsumsi makanan yang membuat feses menjadi keras seperti suplemen besi dan kalsium”, ujar Dokter Susanti.
Konstipasi jenis kedua adalah organik atau sekunder jumlahnya lebih sedikit. Biasanya ketika diperiksa ada gangguan dari organ tubuh lainnya.
Baca Juga: Konsumsi Bagian Buah Ini Bisa Sembuhkan Masalah Sembelit Anda