Sonora.ID - Belakangan ini pola diet baru memang sedang digandrungi oleh beberapa kalangan masyarakat.
Salah satu cara diet yang sedang naik daun sekarang adalah pola diet menggunakan 'Chia Seed'.
Lalu apakah itu benar-benar efektif dan dapat menurunkan berat badan? Apakah Chia Seed itu sendiri?
Baca Juga: Tanpa Olahraga, Diet Air Putih Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan
Berikut beberapa ulasan seputar diet Chia Seed yang sedang marak digunakan oleh beberapa kalangan masyarakat di Indonesia.
Chia Seed itu sendiri sangat kaya akan nutrisi, mengandung tinggi serat, asam lemak omega-3, karbohidrat, dan protein yang memiliki manfaat berarti untuk kesehatan tubuh.
Menjawab apakah chia seed dapat menurunkan berat badan, simak ulasannya berikut.
Baca Juga: Mengenal Diet Sirtfood, Metode yang Digunakan Adele untuk Turunkan BB 19 Kg
Buku yang berjudul The Aztec Diet mengatakan 4 sampai 8 sendok makan chia seed dapat mengurangi rasa lapar.