Sonora.ID - Meski sudah diberi waktu untuk berlibur di akhir pekan, kadang kala kita masih tetap berkutat dengan pekerjaannya, terlebih jika sedang mengejar sebuah target.
Bahkan hingga lupa akan kerunia yang telah Tuhan berikan kepada Kita, dari mulai teman, kerabat pasangan hidup hingga keluarga.
Saking terlalu fokusnya, ada saja orang yang berkomentar soal wajah yang terlihat lelah dan stres kepada kita.
Baca Juga: Tahukah Anda? Depresi dan Stres Berlebih dapat Merusak Jaringan Otak!
Tanda-tanda tubuh yang terlalu lelah dan ‘kurang piknik’ memang sulit untuk disadari oleh diri kita sendiri.
Namun tak usah ragu, berdasarkan laman shape.com.sg, ada beberapa ciri tubuh yang mengharuskan seseorang untuk segera melakukan piknik agar tubuh bisa kembali lebih rileks dan fit.
1. Sakit kepala
Jika Anda terlalu sering menderita sakit kepala, maka bisa saja hal ini disebabkan karena kelelahan dan stres, terlebih akibat pekerjaan yang menumpuk.
Semakin banyak beban dan target dalam sebuah pekerjaan, maka semakin mudah pula Anda terserang sakit kepala. hal ini dikarenakan kepala yang terus tegang setiap waktu.
Baca Juga: Indah Kusuma Mengaku Sempat Stres Memerankan Tokoh Jurnalis di Film 'Ada Apa Cinta 2045'