Sonora.ID - Perut buncit seringkali menjadi sebuah permasalahan bagi seseorang, terlebih pria.
Tak hanya menyerang usia paruh baya, perut buncit juga bisa terjadi pada usia muda.
Pada dasarnya perut buncit diakibatkan karena adanya lemak visceral, dimana lemak ini sangat berbeda dengan lemak subkutan yang berada dekat dengan kulit.
Lemak ini berada pada organ dalam, sehingga sangat sulit untuk dihilangkan, begitu menurut ahli gizi dan olahraga, Jansen Ongko Msc, RD.
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Minum Es Teh Setelah Makan Bisa Berbahaya Bagi Tubuh
"Namun demikian, Anda dapat melakukan beberapa cara mengecilkan perut buncit. Lakukanlah kombinasi diet dan rutin olahraga yang ditujukan untuk mengurangi berat badan dan mengurangi lemak tubuh total," ucap Jansen.
Bagi Anda yang sudah mulai tidak percaya diri dengan kondisi perut buncit, perlu adanya usaha yang sangat besar untuk bisa menghilangkan kondisi tersebut diantaranya:
Baca Juga: Benarkah Efek Samping Minum Kopi Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi?