Sonora.ID – Setiap organ tubuh Anda memiliki jadwal tertentu untuk bekerja lebih maksimal atau justru beristirahat. Maka, penting untuk memahami ritme dan jam biologis tubuh untuk meningkatkan kinerja dan juga mencegah infeksi virus.
Belakangan ini masyarakat tengah dihebohkan oleh wabah virus corona yang menyebabkan puluhan korban meninggal di negara China.
Itu sebabnya, Anda perlu lebih waspada dan mulai memahami ritme dan jam biologis tubuh Anda agar risiko terinfeksi virus bisa berkurang.
Baca Juga: Korban Bertambah, 25 Orang di China Meninggal Dunia Akibat Virus Corona
Lantas, apa hubungan jam biologis tubuh dengan infeksi virus?
Dilansir dari berbagai sumber, ritme sirkadian atau biasa disebut dengan jam biologis tubuh tidak hanya mempengaruhi siklus tidur saja. Namun juga mampu memengaruhi sistem kekebalan tubuh, suhu tubuh, produksi hormon, toksisitas obat dan, berbagai fungsi tubuh lainnya.
Jam biologis mengikuti aktivitas fisik, mental dan perilaku manusia dalam 24 jam. Selain itu, jam biologis juga bisa dipengaruhi oleh kondisi cahaya di lingkungan sekitar.
Baca Juga: Satu Pasien RSPI Sulianti Suroso Diduga Terinfeksi Virus Corona