Sonora.ID - ASI atau air susu ibu adalah menjadi satu-satunya sumber makanan dan nutrisi bagi bayi yang masih baru lahir hingga usia beberapa bulan selanjutnya.
Namun, ketika sudah memasuki usia tertentu, kebutuhan bayi atau si kecil sudah tidak lagi cukup hanya mengandalkan ASI.
Salah satu sumber makanan yang baik untuk melengkapi nutrisi bayi atau anak adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
Berikut ini adalah tiga jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk bayi dan si kecil, dan direkomendasikan untuk membiasakan mengonsumsi buah sejak dini.
Baca Juga: Ini Bahaya Buah Manggis Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Masalah Lambung
Apel
Jenis buah yang satu ini memiliki banyak kandungan gizi seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya.
Kandungan-kandungan tersebut sangat baik bagi pertumbuhan sang anak, dan tidak menimbulkan alergi pada anak atau bayi.
Anda bisa memberikan apel pada si kecil di bulan keenam pada saat mulai belajar makan makanan pendamping ASI atau yang dikenal dengan MPASI.
Baca Juga: Doyoung NCT Jatuh Cinta dengan Buah Salak, Ini Manfaat Kulit Buah Salak untuk Kesehatan