Sonora.ID - Virus corona memang sedang menjadi salah satu hal yang ditakutkan oleh sebagian besar masyarakat dunia.
Apalagi jumlah korban yang terinfeksi oleh virus ini masih terus mengalami pertumbuhan setiap harinya, dan korban jiwa pun masih terus bertambah.
Masyarakat dan pemerintah pun panik, sehingga melakukan segala cara agar dirinya tidak terinfeksi oeh virus yang pertama kali ditemukan di Wuhan China ini.
Selain menjaga kebersihan, salah satu cara yang patut dilakukan adalah dengan menjaga imunitas atau kekebalan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Benarkah Sayur Bayam Tak Boleh Dihangatkan Berkali-kali? Ini Jawabannya
Tidak hanya dengan olahraga dan memiliki waktu istirahat yang cukup, namun, menjaga kekebalan tubuh bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang memiliki fungsi untuk bukan hanya menjaga tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh.
Brokoli
Makanan atau jenis sayuran yang satu ini adalah sayuran yang banyak mengandung serat, antioksidan, dan kaya akan banyak vitamin di dalamnya.
Akibat kandungan nutrisinya yang sangat kaya, brokoli menjadi salah satu bahan makanan yang bisa digunakan untuk menjaga dan meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh.
Baca Juga: Makanan Jatuh ‘Belum 5 Menit’ Tetap Aman Dimakan? Dokter: Tergantung!