Sonora.ID - Di masa karantina seperti ini, seluruh pekerjaan dan kegiatan lain pun didominasi dengan bantuan digital atau teknologi.
Waktu bagi seseorang untuk berada di depan layar pun menjadi lebih tinggi dari pada hari-hari biasanya.
Terlebih pada saat bosan dan tidak ada hiburan, orang cenderung akan mengambil ponsel untuk mencari hiburan dari layar kacanya tersebut.
Padahal, layar ponsel atau gadget lainnya bisa memancarkan radiasi yang membuat kesehatan mata pun menurun.
Tetap jaga kesehatan mata di tengah masa karantina ini dengan rutin mengonsumsi buah-buahan atau jus berikut ini.
Baca Juga: Yakin Gak Suka Makan Buah dan Sayur? Kenali Manfaatnya Sekarang!
Jus Tomat
Buah yang satu ini memang merupakan buah yang tak banyak dikonsumsi oleh masyarakat secara langsung, biasanya cara konsumsinya adalah dengan diolah atau dicampur dengan makanan atau minuman lainnya.
Salah satu cara mudah untuk mengonsumsi tomat adalah dengan membuatnya menjadi jus tomat dengan tambahan gula.
Jus tomat merupakan minuman yang kaya akan likopen dan fitonutrien seperti beta karoten dan vitamin C yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Nutrisi tersebut memiliki kemampuan untuk bisa melindungi Anda dari masalah kesehatan mata seperti katarak.
Baca Juga: Penderita Mata Minus Tidak Boleh Melahirkan Normal? Ini Kata Dokter