Find Us On Social Media :
Cara meningkatkan gairah seksualitas untuk pria. (Freepik.com)

7 Cara Mudah Bagi Pria untuk Meningkatkan Gairah Seksual

Kumairoh - Minggu, 24 Mei 2020 | 19:55 WIB

Sonora.ID - Banyak pria mencari cara untuk meningkatkan kinerja seksual mereka. Ini bisa termasuk memperbaiki masalah yang ada atau mencari cara baru untuk membuat pasangan bahagia.

Ada banyak cara sederhana untuk tetap kencang dan bertahan lebih lama tanpa harus mengunjungi apotek.

Melansir Healthline, penis bekerja pada tekanan darah, dan pastikan sistem peredaran darah Anda bekerja dengan baik. Pada dasarnya, apa yang baik untuk jantung Anda baik untuk kesehatan seksual Anda.

Berikut adalah 7 cara mudah yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan gairah seksualitas dengan pasangan.

Baca Juga: Posisi Berhubungan Intim yang Tepat Agar Cepat Hamil a la Dokter Boyke

1. Tetap aktif

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah olahraga kardiovaskular. Seks mungkin meningkatkan detak jantung Anda, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual Anda dengan menjaga kesehatan jantung Anda.

Tiga puluh menit latihan keringat sehari, seperti berlari dan berenang, dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan libido Anda.

2. Makan buah dan sayuran

Makanan tertentu juga dapat membantu Anda meningkatkan aliran darah. Mereka termasuk: