Sonora.ID - Penggunaan gadget belakangan ini sedang menjadi hal yang biasa dilakukan dengan intensitas yang cukup tinggi.
Pasalnya, masyarakat sedang menjalankan bekerja dan belajar dari rumah yang memang membutuhkan penggunaan gadget untuk bisa melancarkan aktivitas tersebut.
Padahal dampak negatif dari penggunaan gadget ini cukup banyak dan bisa sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan bagian tubuh tertentu.
Maka dari itu, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menjelaskan beberapa hal yang perlu diperhatikan pada saat menggunakan gadget agar bisa meminimalisir dampak negatif tersebut.
Baca Juga: Kerja Depan Laptop Terus? Jaga Kesehatan Mata dengan 3 Jus Ini
Salah satunya adalah posisi antara mata dengan gadget yang digunakan harus satu level, sehinga kepala tidak mendongak atau menunduk dalam jangka waktu lama.
“Yang pertama adalah posisi. Posisi mata kita itu harus satu level sejajar dengan bagian atas layar gadget,” jelas dr. Santi.
Pihaknya menekankan bahwa prinsipnya adalah mengusahakan agar kepala tidak menunduk atau mendongak.
Baca Juga: Hati-Hati! Terlalu Lama Menatap Layar akan Sebabkan Keluhan CVS