Sonora.ID – Keluhan perut kembung biasanya sering kita alami setelah kita selesai makan, sedang mengidap penyakit maag, masuk angin, atau kita kekurangan enzim tertentu.
Perut kembung akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada tubuh. perut terasa penuh, kencang, bergas dan membuat siapapun yang merasakannya terganggu.
Selain itu, perut juga akan terlihat membesar dan mengganggu penampilan. Penyebab perut kembung dapat beraneka ragam, mulai dari sembelit, faktor makanan, hingga disebabkan oleh penyakit seperti maag dan asam lambung.
Baca Juga: Punya Perut Buncit, Cukup Konsumsi Minuman Ini 10 Hari Langsung Kempes
Sementara itu, kelebihan gas di tubuh adalah salah satu penyebab perut kembung yang paling umum. Lantas bagaimana cara mengatasai perut kembung karena masuk angin?
Mengeluarkan angin dalam tubuh
Gas berlebihan di dalam tubuh adaah salah satu penyebab umum masuk angin. Sebaiknya, Anda jangan menahan untuk mengeluarkan gas yang ada dengan cara bersendawa atau buang angin.
Mengompres perut dengan handuk hangat
Kompres hangat pada area perut yang sakit atau dengan menggunakan bantal pemanas dapat menjadi pilihan cara mengatasi perut kembung.
Baca Juga: Kenali Jenis Makanan Ini yang Ternyata Bikin Gemuk di Area Tubuh Tertentu
Cara ini dapat membuat otot-otot di saluran pencernaan menjadi lebih rileks dan dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat kembung.