Sonora.ID - Rasa nyeri yang muncul pada saat perempuan sedang menjalani masa haid, merupakan rasa nyeri yang cukup wajar dan sering dirasakan.
Bahkan hampir semua perempuan yang sudah menjalani siklus haid pasti pernah merasakan rasa nyeri ini.
Banyak juga obat atau minuman yang kemudian diproduksi sebagai solusi dari nyeri pada saat masa haid ini.
Namun, tak sedikit perempuan yang takut karena tidak tahu kandungan di dalam obat tersebut, nah berikut ini adalah beberapa buah yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi rasa nyeri pada saat haid.
Baca Juga: Kenali Menometroragia, Pendarahan yang Terjadi di Luar Siklus Haid
Nanas
Buah yang satu ini memang banyak disebut dan dianggap berhubungan dengan perempuan karena mitosnya yang bisa menggugurkan kandungan.
Sebenarnya, nanas merupakan buah yang ampuh untuk mengurangi rasa nyeri pada saat datang bulan, loh.
Pasalnya, buah yang satu ini memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C dan zat mangan yang diperlukan pada saat perempuan menjalani menstruasi.
Kandungan antioksidannya pun bisa mengurangi peradangan yang sering kali menyebabkan kram pada perut.
Baca Juga: Sering Nyeri Parah Saat Haid? Waspadai 7 Gejala Endometriosis Ini