Sonora.ID - Belakangan ini banyak suplemen yang diperjual belikan dengan teknik marketing mampu menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh.
Benarkan mengkunsumsi suplemen tertentu dapat menyelamatkan manusia dari virus-virus tertentu?
Perlukan manusia meningkatkan imunitas tubuh terutama dimasa pandemi Covid-19, seperti sekrang ini?
Baca Juga: Borong Vitamin Demi Tingkatkan Imunitas, Dokter: Tidak Bisa Instan
dr Santi dari medical Center Kompas Gramedia menyatakan bahwa hingga saat ini tidak ada suplemen yang mampu meningkatkan imunitas tubuh.
"Pada dasarnya manusia memiliki imunitas tubuh secara alami, imunitas pada dasarnya tidak bisa kita dapatkan secara instan,"tutur dr Santi pada webinar Pola Makan Sehat Penambah Imunitas.
dr Santi juga menuturkan bahwa cara terbaik dalam menjaga imunitas tubuh adalah dengan cara pemilihan jenis makanan, pola makan hingga porsi makan itu sendiri.
Baca Juga: Agar Lebih Berkualitas, Atur Jam Tidur Siangmu Seperti Panduan Berikut Ini!
Selain itu Anda juga harus melakukan sedikit gerakan tubuh seperti pemanasan atau olahraga kecil untuk menstabilkan imunitas tubuh.