Sonora.ID - Pada masa pandemi yang mengharuskan semua pihak untuk mengurangi aktivitas di luar rumah, memasak pun menjadi hal yang sering dilakukan di rumah.
Ternyata aktivitas memasak ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mental, bahkan bisa menjadi pengusir rasa sedih atau galau.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian dari Northwestern University Feinberg School of Medicine, yang menyatakan bahwa kebiasaan memasak atau membuat kue bisa menjadi terapi.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Redakan Sariawan
Terapi yang dimaksudkan adalah behavioral activation yang bisa menurunkan depresi dan masalah kesepian.
Maka, memasak ini menjadi terapi yang sangat cocok bagi setiap orang yang sedang mengalami kesedihan atau galau.
Karena merupakan jenis terapi, memasak dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan mental dan menjaga otak untuk tetap sehat.
Kesehatan Otak
Memasak membuat otak menjadi positif dan membawa penghiburan pada saat sedang sedih, sehingga otak juga memberikan stimulus yang baik kepada tubuh.