Banjarmasin, Sonora.ID – Beraktivitas di depan komputer atau laptop seringkali membuat kita lupa waktu.
Apalagi untuk para pekerja yang secara aktif mengerjakan berbagai dokumen dan hal lainnya, yang mengharuskannya fokus pada layar di hadapan dengan posisi tangan di atas mouse.
Tak jarang, ketika pulang ke rumah atau pekerjaan sudah selesai, muncul rasa tidak enak di bagian tubuh tertentu, seperti nyeri di pergelangan tangan atau bahu.
Baca Juga: Covid-19 Terus Menunjukkan Gejala Barunya, Salah Satunya Nyeri Otot
Nah, bisa jadi kamu sedang mengalami yang namanya mouse elbow atau cedera karena penggunaan otot atau tendon secara berlebihan dalam waktu yang lama.
Mouse elbow atau yang dalam bahasa medis kerap disebut epikondilitis ini menyebabkan regenerasi dan stres berulang pada lengan bawah dan pergelangan tangan kita.
Itulah alasan mengapa ketika terlalu lama menggunakan mouse atau mengetik di keyboard, rasa nyeri bisa datang tiba-tiba tanpa permisi.
Baca Juga: 4 Diet Yang Cocok Untuk Para Pekerja Kantoran, Berat Badan Pasti Turun