Sonora.ID - Siapa yang tak mengenal dengan mi instan. Rasaya yang gurih dan pedas membuat setiap orang memfavoritkan makanan ini.
Selain itu, sifatnya yang simple dan mudah untuk disantap membuat mi instan kerap menjadi pilihan utama makanan di saat lapar menyerang.
Sering kali orang-orang makan mi instan dibarengi dengan nasi putih.
Meski enak dan mengeyangkan, mencampur mi instan dengan nasi ternyata dapat berdampak buruk bagi tubuh.
Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.G mengatakan hal ini bisa menimbulkan efek kurang sehat jika dikonsumsi.
Baca Juga: Awas, Ini Bahaya yang Timbul Akibat Saling Pinjam Earphone ke Orang Lain
"Mi instan mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga"
"Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Menurutnya, kebiasaan mengonsumsi kedua makanan ini hanya akan membuat tubuh terisi oleh karbohidrat yang nantikan akan diubah menjadi gula.
Dengan demikian, tubuh akan menjadi kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.