Sonora,ID - Di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih terus ditemukan di Indonesia, banyak masyarakat yang pelan-pelan sudah mulai melakukan aktivitas kembali namun dengan mematuhi protokol kesehatan yang sudah ditentukan oleh Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19.
Nah, salah satu aktivitas biasa ini meliputi kegiatan olahraga yang mulai dilakukan masyarakat di tempat umum. Baik olahraga lari, senam hingga olahraga sepeda yang sedang banyak-banyaknya dilakukan masyarakat Indonesia.
Well, untuk dapat berolahraga di luar rumah atau di tempat umum dengan aman, Gugus Tugas membagikan beberapa tips yang perlu kita lakukan untuk mencegah penularan virus Covid-19 saat berolahraga di luar rumah.
Baca Juga: Perhatikan 9 Hal Berikut yang Bikin Berat Badan Susah Turun Meskipun Sudah Diet
Memahami Rute Olahraga Sebelum Keluar Rumah
Untuk memaksimalkan aktivitas olahraga di luar rumah, tentukan terlebih dahulu rute yang ingin kamu tuju. Ada berbagai macam tempat terbuka yang terbilang cukup aman untuk bisa melakukan olahraga. Pastikan tempat tersebut tidak terlalu ramai.
Jaga Jarak
Ikuti pedoman CDC dan pertahankan jarak setidaknya enam kaki antara kamu dan orang lain. Jika kamu melihat pelari lain di depan, segera pindah ke sisi lain untuk menjaga jarak aman.