Sonora.ID - Kondisi tidur yang nyaman dan ideal adalah ketika ruangan dalam kondisi sejuk atau tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, kemudian tubuh ditutup dengan selimut yang hangat.
Banyak orang yang membiasakan kondisi tersebut untuk tidur, sehingga akan menjadi aneh ketika tidak tidur dengan menggunakan selimut.
Bahkan orang tersebut rela tetap menggunakan selimut meski sedang di ruangan tidur yang cenderung panas, karena sudah terbiasa seperti itu.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cara Memakai Selimut Bisa Ungkap Sikap Asli Anda
Menanggapi hal tersebut, juru bicara Better Sleep Council, Ellen Wermter menyatakan bahwa memang terjadi penurunan suhu tubuh pada saat sebelum tidur.
Suhu tubuh akan terus menurun sepanjang malam, sehingga selimut digunakan untuk menjaga tubuh agar tidak terlalu dingin.
“Ini merupakan cara tubuh untuk menghemat energi sehingga bisa dialihkan ke sistem lainnya, seperti pencernaan,” ungkapnya dikutip dari Kompas.com.
Baca Juga: Dapatkan Kulit Wajah Cerah dan Awet Muda dengan Melakukan Kegiatan Ini Sebelum Tidur