Sonora.ID - Kangkung adalah salah satu jenis sayur mayur yang kerap kali dihidangkan di meja makan masyarakat Indonesia.
Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa, sayur kangkung terkenang dan cukup eksis di negara Indonesia. Rasa kangkung yang khas membuatnya cocok untuk di oleh menjadi berbagai jenis kudapan.
Taukah Anda bahwa mengkonsumsi sayur kangkung ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh loh.
Hal tersebut terjadi lantaran dalam kangkung terdapat berbagai macam nutrisi seperti vitamin C, zat besi, hingga kandungan vitamin A yang cukup tinggi.
Baca Juga: Diet Rendah Purin, Panduan Pola Makan Sehat Untuk Penderita Asam Urat
Karena banyaknya berbagai kandungan nutrisi pada kankung, jika mengkonsumsinya bisa mencegah terjadinya penuaan dini, menyamarkan garis halus, noda hitam hingga beragram masalah kulit lainnya.
Antioksidan yang terkandung dalam kangkung juga berguna untuk melawan radikal bebas.
Tak hanya itu, kandungan dalam kangkung juga mampu meningkatkan kekuatan kulit untuk menghadapi efek sinar matahari sehingga munculnya tanda penuaan bisa dicegah.
Selain manfaat awet muda tersebut, konsumsi kangkung juga punya banyak manfaat lainnya, diantaranya seperti;
Baca Juga: 6 Cara Alami Menghilangkan Lemak Menggelambir di Area Perut