Sonora.ID - Siapa yang tak mengenal dengan buah mangga.
Rasanya yang manis dan mudah ditemukan di Indonesia membuat buah mangga banyak diburu ketika musimnya tiba.
Selain harganya yang murah, buah mangga juga banyak disukai karena memiliki beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.
Meski begitu, rupanya terlalu sering mengonsumsi mangga dalam sehari-hari ternyata dapat memberikan beberapa dampak neagtif loh!
Apa saja efek samping dari konsumsi mangga yang terlalu banyak? Berikut ulasannya untuk Anda.
Baca Juga: Nyum, Resep Minuman Mangga Kekinian A la Thailand untuk Berbuka Puasa!
Gula darah meningkat
Mangga yang sudah matang merupakan ladang gula sehingga biasanya menjadi alasan meningkatnya kadar gula darah.
Orang yang menderita diabetes disarankan tidak makan banyak mangga matang karena alasan ini.
Diare
Mangga yang berukuran sedang biasanya memiliki 3 gram serat di dalamnnya.
Jika kita mengonsumsi buah ini, tentu kita akan mengonsumsi serat berlebih.
Akibatnya, penyakit diare pun akan terjadi.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Tidur Agar Perut Rata Bak Idol Korea