Sonora.ID - Ternyata kacang -kacangan memiliki manfaat yang positif untuk para pria. Lantaran mengkonsumsi kacang-kacangan dapat meningkatkan kualitas sperma laki-laki.
Hal ini diketahui usai, sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di Jurnal Andrology..
Hasil penelitian menemukan, bahwa pria yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan berpengaruh terhadap kualitas sperma dalam waktu 14 minggu.
Dilansir Times of India via Kompas.com, studi dipimpin para peneliti dari Unit Nutrisi Manusia dari Universitat Rovira i Virgili di Tarragona, Spanyol.
Baca Juga: Ini Kerugian dan Keuntungan Menggunakan Alat Kontrasepsi Kondom
Pada penelitian tersebut melibatkan 72 orang pria sehat berusia 18-35 tahun yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama tidak mengubah makanan yang biasa dikonsumsi orang normal pada umumnya.
Sementara, kelompok kedua diharuskan untuk menjalankan diet dengan tinggi daging merah, makanan olahan, dan gula.
Kelompok kedua juga diminta untuk memadukan 60 gram kacang setiap harinya selama 14 minggu.
Sementara, 24 orang lainnya tetap melanjutkan gaya hidup biasanya. Pada akhir percobaan, ditemukan bukti bahwa kacang-kacangan berdampak pada metilasi DNA sperma.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Atasi Penurunan Gairah Seksual Saat Diranjang
Dilansir Healthline, kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan hazelnut mengandung nutrisi yang dikaitkan dengan sperma yang lebih sehat.