Sonora.ID - Pada tahun 2020 tak sedikit orang yang sudah mulai sadar dengan berharganya kesehatan, terlebih dengan adanya pandemi virus corona.
Kelanjutan dari setiap usaha sehat yang dilakukan pada tahun 2020, banyak juga orang yang memiliki resolusi sehat di tahun 2021 ini.
Tren olahraga seperti lari atau jogging dan bersepeda pun menjadi pemancing banyaknya orang yang sadar akan pentingnya kesehatan.
Baca Juga: Resolusi Sehat 2021, dr. Santi: Mimpi Besar Gak Cukup, Harus Dipecah!
Melihat hal ini, dr. Santi menyatakan ada beberapa pilar yang harus dipegang demi mencapai kesehatan yang lebih baik di tahun yang penuh dengan pengharapan ini.
“Hidup yang sehat itu enggak jauh-jauh dari makan yang bener, olahraga, aktif bergerak jangan cuma duduk saja, tidur yang cukup, kelola stres, menghilangkan kebiasaan buruk,” tegas dr. Santi.
Baca Juga: Terungkap! Ini 5 Makanan yang Bikin Mager Seharian dan Gak Produktif