Sonora.ID - Menjadi salah satu penyakit yang paling banyak dikeluhkan, sakit kepala memang menjadi salah satu gejala atau indikator dari banyak keluhan di dalam tubuh.
Mulai dari salah posisi tidur, telat makan, hingga penyakit yang serius biasanya ditandai dengan sakit kepala.
Berikut ini adalah 12 cara mengatasi sakit kepala dengan cara yang alami atau tanpa obat, dan bisa dilakukan di rumah saja.
Baca Juga: Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum Obat, Ini Cara Yang Benar Redakan Sakit Kepala Untuk Bumil
Minum air putih
Salah satu penyebab sakit kepala adalah dehidrasi atau kekurangan cairan atau air, sehingga salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah perbanyak minum air putih.
Seperti yang dikutip dari Medical News Today, bahwa sebuah jurnal menyatakan bahwa dehidrasi bisa membuat orang menjadi bertindak buruk, dan mengonsumsi air putih bsia membantu meredakan situasi tersebut.
Kompres hangat
Sakit kepala dengan keluhan tegang atau kepala terasa kencang, bisa diatasi dengan kompres air hangat yang bisa membantu mengendurkan otot.
Baca Juga: Ini Penyebab yang Membuat Ibu Hamil Sering Merasakan Sakit Kepala