Semarang, Sonora.ID - Pandemi Covid-19 telah mengubah hubungan antara orang-orang secara drastis, terutama orangtua dan anak-anak usia praremaja (preteens).
Banyak orangtua yang menghadapi peningkatan masalah komunikasi dengan anaknya, bahkan kesulitan menemukan jalan tengah.
Di sisi lain, pemakaian gadget yang terbatas ditambah isolasi dari sekolah dan teman-teman membuat sebagian besar anak merasa stres.
Sehingga, mereka harus berjuang dengan emosi yang tidak dapat dijelaskan. Orangtua pun semakin kesulitan untuk memahaminya.
Berikut ada cara-cara sederhana untuk mengatasi stres pada anak di masa pandemi:
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Kesehatan Finansial Selama Masa-masa Sulit
Pahami dengan tenang
Kunci untuk memahami anaknya adalah mendengarkan, menghibur, dan menyakinkan mereka, bahwa semuanya akan baik-baik saja.
Pada saat cemas seperti itu, tanggung jawab orang tua adalah untuk menyakinkan. Jadi, kesusahan yang mereka rasakan sekarang akan segera hilang ketika mereka belajar beradaptasi dengan cepat.
Membuat jadwal saat libur
Anak- anak telah mengikuti jadwal sejak mereka mulai bersekolah. Mengalami masa kosong yang panjang dalam rutinitas mereka dapat benar-benar membingungkan.
Akibatnya, mereka bisa menambah berat badan dengan banyak ngemil atau kurang tidur karena menonton film sampai larut malam. Maka, sebaiknya buatlah jadwal yang tepat untuk anak saat sedang libur dan usahakan mereka benar-benar mengikutinya.