Sonora.ID -Makanan yang mengandung purin tinggi dapat menyebabkan kadar asam urat. Asam urat sendiri mempunyai gejala rasa nyeri yang kerap muncul di area persendian. Jika asam urat kambuh, tentu saja hal ini sangat menganggu aktivitas Anda.
Umumnya, asam urat banyak diderita oleh orang lanjut usia. Meski begitu, bagi Anda yang masih di usia muda juga kemungkinan besar terkena asam urat. Salah satu pemicunya yaitu kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi purin.
Oleh sebab itu, penting bagi Anda yang menderita asam urat untuk menghindari beberapa jenis makanan yang mengandung purin. Apa saja? Yuk langsung saja simak ulasan berikut ini.
Daging Merah
Daging merah menjadi salah satu makanan yang mengandung purin tinggi. Sebaiknya, penderita asam urat membatasi jumlah mengonsumsi daging seperti daging sapi, daging kambing, daging domba, daging kerbau, serta daging kuda.
Seafood
Segala jenis seafood memang memanjakan lidah ketika dikonsumsi. Meski demikian, seafood tergolong salah satu makanan yang mengandung purin tinggi. Oleh sebba itu, mulailah membatasi mengonsumsi seafood seperti kepiting, cumi, udang, tiram, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Diet Rendah Purin, Panduan Pola Makan Sehat Untuk Penderita Asam Urat