Sonora.ID - Batuk menjadi salah satu penyakit yang sangat mudah dan umum dialami, sehingga ketersediaan bahan-bahan untuk meredakan batuk pun menjadi hal yang penting.
Bukan melulu dengan obat, batuk juga bisa diredakan dengan bahan alami yang mudah diolah dan terasa enak.
Berikut ini adalah 6 bahan alami yang ampuh membantu meredakan batuk ala dr. Santi dari Medical Center Kompas Gramedia.
Baca Juga: Sering Alami Batuk, Berikut 4 Cara Alami Yang Efektif Meredakannya
Jahe
Salah satu bahan yang biasa digunakan bukan hanya dalam masakan tetapi juga di dalam minuman, jahe memang dipercaya bisa meredakan batuk.
Caranya adalah dengan mengambil 3 jahe seruas jari, kemudian diiris tipis atau diparut, dan direbus sekitar 10-15 menit, saring, tunggu hangat, dan langsung minum.
Madu
“Boleh diminum langsung, boleh juga dilarutkan di air hangat, atau dicampurkan ke dalam teh atau jahe. Namun hati-hati untuk orang yang diabetes, karena madu termasuk gula tambahan, maka jangan banyak-banyak,” jelas dr. Santi.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Gratis, Bolehkah Diterima Saat Sedang Sakit?