Sonora.ID - Salah satu vitamin yang paling populer dan sering digunakan oleh manusia adalah vitamin C. Hal ini disebabkan lantaran banyaknya manfaat yang terkandung didalam vitamin C.
Namun, ternyata dibalik manfaatnya yang melimpah banyak orang yang salah paham mengenai fungsi dan kegunaan vitamin C itu sendiri.
Hal ini menyebabkan banyaknya mitos dan rumor yang salah mengenai manfaat yang dimiliki oleh vitamin C.
Berikut beberapa mitos dan rumor tentang vitamin C yang berkembang pesat di kalangan masyarakat :
Baca Juga: Awas, Ini 6 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Terlalu Banyak Mengkonsumsi Vitamin C
1. Menangkal Flu
Vitamin C adalah penangkal flu Pada 1970-an, peraih Nobel Linus Pauling mempopulerkan gagasan bahwa vitamin C dapat mencegah flu. Seperti yang biasa kita lihat, saat ini toko obat penuh dengan pengobatan berbasis vitamin C.
Pada tahun 2013, para peneliti menganalisis serangkaian penelitian yang berlangsung beberapa dekade dan melibatkan lebih dari 11.000 subjek untuk sampai pada kesimpulan yang mengecewakan.
Hasil penelitian menunjukan bahwa vitamin C tidak menangkal pilek, kecuali di antara para pelari maraton, pemain ski, dan tentara yang sedang melakukan latihan subarctic.
Nutrisi ini dapat membantu Anda sembuh dari flu sehari lebih cepat, tetapi mengonsumsi suplemen vitamin C setelah gejala flu atau pilek muncul, tidak akan begitu membantu.
Baca Juga: Jangan Berikan Daun Salam Pada Wanita Hamil dan Menyusui atau Akibatnya Akan Fatal