Sonora.ID - Kopi adalah salah satu minuman favorite masyarakat Indonesia. Rasanya yang khas membuat kopi menjadi populer dikalangan penggemarnya.
Bahkan saat ini banyak kopi yang dikembangkan menjadi berbagai jenis minuman kekinian yang nikmat dan menggugah selera.
Akibatnya kopi pun makin dicintai dan berkembang pesat. Namun sayangnya meski begitu Anda tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi kopi.
Sebab, jika tubuh Anda terlalu banyak mendapatkan asupan kafein akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: Mengenal Tradisi Kopi Arab dari Masjid Layur Semarang
Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang mungkin terjadi pada seseorang yang terlalu banyak minum kopi:
1.Heartburn atau asam lambung
Salah satu alasan Anda tidak boleh mengkonsumsi kopi berlebihan lantaran hal tesebut dapat menyebabkan heartburn. Hal ini diperkuat dengan adanya penelitian baru-baru ini yang diterbitkan oleh JAMA.
Dalam penelitian tersebut menyebutkan salah satu perubahan gaya hidup yang direkomendasikan untuk mencegah GERD adalah menngurangi asupan kopi.
Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu 'Secangkir Kopi' Milik Jhonny Iskandar
Jika Anda sudah mulai rentan mengalami heartburn atau refluks asam lambung, sebaiknya batasi konsumsi kopi Anda menjadi dua cangkir sehari.