Sonora.ID - Manusia sebagai makhluk sosial membutuhkan orang lain untuk berinteraksi dalam melakukan aktivitas sehari-hari, sayangnya interaksi itu saat ini dibatasi karena adanya pandemi.
Tak jarang pekerja yang bekerja di luar kota, jauh dari keluarga pun tidak bisa pulang demi menjaga kesehatan dirinya dan keluarganya, sehingga terpaksa sendirian di kota perantauannya.
Padahal, pada saat sendirian, orang cenderung akan berpikir hal-hal yang negatif dan menjadi tidak produktif.
Hingdranata Nikolay selaku Licensed Master Trainer of NLP membagikan 4 tips Feel Good meskipun sedang sendirian.
Baca Juga: Hubungan Berakhir, Psikolog Inez Kristanti: Stop Salahkan Diri Sendiri, karena…
Melakukan aktivitas meski sendirian
Godaan pertama dari kondisi sendirian adalah merasa diri kesepian, karena itu secara label makna, orang akan memaknai kesendirian itu sebagai kesepian.
Sedangkan, Hing menegaskan bahwa ‘kesepian’ tersebut justru memberikan label pada pikiran untuk membuat diri mengasihani diri sendiri dan kemudian berujung menjadi tidak produktif.
“Seolah-olah kita terperangkap di situ dan tidak bisa ngapa-ngapain, padahal kan kesepian cuma kondisi psikologis saja, karena orang juga bisa merasa kesepian meski bersama orang lain loh. Maka kalau lagi sendirian maknanya adalah melakukan sesuatu sendirian,” jelas Hing.
Baca Juga: Kasubbid Komunikasi Publik Satgas Covid-19: Cinta Diri Sendiri Dulu!