Sonora.ID - Kebanyakan orang saat mendengar kata diet akan berfikir bahwa kegiatan tersebut dilakukan untuk meenurunkan berat badan.
Selain itu banyak yang menganggap bahwa diet dilakukan dengan cara tidak mengkonsumsi beberapa jenis makanan seperti nasi, junk food dan juga makanan berkalori tinggi.
Namun nyatanya hal tersebut tidak sepenuhnya benar, dokter Fanny Imannuddin menjelaskan bahwa ada beberapa kekeliruan hakikat diet di mata masyarakat Indonesia saat ini.
"Sebenarnya kalo diet itu adalah pengaturan pola makan kita ya," ujar dokter Fanny saat live talk instagram bersama Sonora FM.
Baca Juga: 5 Makanan Khas Indonesia untuk Diet Vegan ala Sophia Latjuba
"Jadi dari awal itu udah ada kesalahan definisi, padahal diet yang sebenarnya adalah pengaturan pola makan," tambahnya
Dokter Fanny menegaskan bahwa penambahan atau pengurangan bahan makanan yang masuk kedalam tubuh manusia sebenarnya merupakan makna dari diet.
Diet pada hakikatnya adalah cara makan, komposisi makanan, bahan makanan yang sengaja di atur untuk mendapatkan badan yang jauh lebih sehat dari sebelumnya.
Baca Juga: Cara Mengencangkan Kulit Menggelambir Pasca Diet
"Kita mengkonsumsi makanan yang cara dan komposisi makanan sengaja di atur. itu adalah diet," kata dokter Fanny