Sonora.ID - Bau mulut dan napas tak segar saat puasa memang menjadi masalah bagi sebagian besar orang. Hal ini lantaran mulut cenderung kering karena tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama seharian.
Kekeringan inilah yang dapat menyebabkan bau mulut lantaran produksi air liur berkurang. Meski begitu, Anda tetap tenang lantaran ada beberapa cara mengatasi bau mulut saat puasa.
Dengan begitu Anda akan tetap percaya diri ketika melakukan interaksi. Penasaran bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak ulasannya berikut ini:
Baca Juga: Niat dan Tata Cara Salat Tarawih Sendiri atau Jamaah di Rumah
Berkumur dengan Baking Soda
Cara mengatasi bau mulut dan napas tak segar saat puasa yaitu dengan berkumur menggunkan baking soda.
Caranya, pada saat berkumur, tambahkan ¼ sendok baking soda. Ada baiknya, Anda menambahkan sedikit garam dan dua sendok air lemon.
Diketahui baking soda dan garam dapat menetralkan pH mulut Anda. Dengan begitu, kuman penyebab bau mulut akan mati. Ada baiknya saat berkumur menggunakan air hangat.
Sikat Gigi dan Lidah
Sikat gigi menjadi hal terpenting untuk mengatasi bau mulut. Pada saat berpuasa, lakukan sikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari.
Selain menyikat gigi, hal lain yang perlu Anda perhatikan yaitu dengan menyikat lidah. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan bakteri dan sisa sisa makanan yang menempel pada lidah yang bisa menyebabkan bau napas tak sedap.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Mengatasi Kulit Kering Selama Berpuasa Ramadan