Sonora.ID - Sifat, karakter, dan kondisi kehidupan yang saat ini dialami adalah hasil atau buah dari masa lalu yang terjadi pada setiap manusia.
Di sisi lain, apapun yang dijalani atau yang dikerjakan pada saat ini akan memberikan dampak pada masa depan mendatang.
Kemudian hal inilah yang membuat masing-masing orang merasa khawatir akan masa depannya dan belum bisa terlepas dari kehidupan masa lalunya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengontrol Perasaan Emosional untuk Hidup Mindful?
Padahal kekhawatiran akan masa depan dan masa lalu ini justru kerap kali menyebabkan kehidupan yang tidak damai dan harmonis di masa kini.
Untuk itu, penting adanya mindfulness atau live in the moment, karena hal ini bisa membuat kehidupan saat ini menjadi lebih harmonis.
“Membentuk supaya kehidupan kita itu bisa lebih harmonis, antar manusia dan antara manusia dengan dunia juga. Nah, mindfulness awalnya dari situ,” jelas Psikolog Constantine Afarinda dari Power Character dalam program Smart Character di Radio Smart FM.
Baca Juga: 3 Tanda Bahaya Seseorang Hidup Tanpa Mindfulness, Salah Satunya Insecure!