Sonora.ID - Pernahkan kamu merasa khawatir dengan aroma mulut yang terlalu bau hingga membuat tidak percaya diri?
Aroma bau pada mulut bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya karena dehidrasi.
Di saat puasa seperti sekarang ini tentu tubuh akan lebih mudah mengalami dehidrasi.
Dehidrasi akan terjadi ketika orang yang berpuasa tidak mencukupi kebutuhan cairan harian di luar waktu puasa.
Baca Juga: Ini 5 Makanan dan Minuman yang Lebih Baik Dihindari saat Puasa
Misalnya saja asupan cairan yang tidak cukup saat kita berbuka puasa hingga sebelum tidur dan saat sedang sahur.
Selain itu, mekanisme dehidrasi lainnya adalah ketika tubuh mengeluarkan cairan yang ada dalam diri secara berlebihan.
Cairan tubuh tersebut bisa terbuang lewat pernapasan, berkemih, buang air besar, buang air kecil, dan atau berkeringat.
Baca Juga: 5 Resolusi Bulan Ramadan untuk Pengembangan Diri Selama Puasa
Dalam laman kenapayadok.com milik dr. Santi Medical Center Kompas Gramedia, terdapat beberapa cara agar kita bisa terhindari dari bau mulut akibat dehidrasi saat berpuasa, di antaranya: