Sonora.ID – Sikap suka menjelek-jelekan bentuk fisik dan penampilan seseorang biasa disebut dengan istilah body shaming, dan sayang sekali hal ini masih sering terjadi di kalangan masyarakat.
Tak bisa dipuntgkiri, bagi sebagian orang, sikap body shaming ini bisa menyebabkan tekanan psikologis, risiko gangguan makan dan kena mental, serta kualitas hidup yang buruk.
Untuk mengurangi dampak negatif yang dihasilkan dari body shaming, berikut ini cara untuk menghadapinya seperti yang dilansir dari Kompas.com:
Baca Juga: Jangan Minder, Terima Diri Sendiri dengan Terapkan Body Positivity
Blokir orang yang toksik
Memang rasanya tidak mudah untuk memutuskan hubungan dari orang-orang yang berulang kali menjatuhkan kita dengan mempermalukan bentuk fisik dan penampilan kita.
Mereka bisa menjadi teman masa kecil, saudara, senior di sekolah, bahkan orang yang kita sukai. Untuk itu, langkah pertama dalam menghadapinya adalah menghindari mereka dari kehidupan kita.
Jika hal tersebut tidak berhasil, jangan ragu untuk melaporkan komentar yang mengganggu kita dan blokir orang-orang tersebut di media sosial.
Bicaralah saat orang lain jadi sasaran body shaming
Berbicara untuk orang lain memang biasanya lebih mudah daripada menghadapi penindasan terhadap diri sendiri.
Silahkan lakukan apabila melihat seseorang memposting komentar yang menghina penampilan seseorang, bisa perlu laporkan akun media sosial mereka dan beri dukungan kepada korban.