Sonora.ID - Hipertensi menjadi salah satu penyakit yang harus segera diatasi dan jangan disepelekan. Penyakit yang satu ini juga menyerang tak pandang usia mulai dari usia muda hingga tua.
Jika tidak ditangani secara tepat, tekanan darah tinggi akan berisiko terkena penyakit lain seperti stroke, jantung, hingga berujung kematian.
Penting untuk Anda ketahui jika secara umum tekanan darah dikatakan normal jika berada di rentang angka 120/80 mmHg hingga 130/85 mmHg.
Sebaliknya, tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana terjadi peningkatan pada tekanan darah, hingga mencapai angka 140/90 mmHg atau lebih.
Oleh sebab itulah, banyak orang yang mencari cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan ampuh.
Pada dasarnya, tekanan darah tinggi bisa dikendalikan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi minuman alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Apa saja? Merangkum dari beberapa sumber, berikut ini minuman alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Yuk simak:
Jus Delima
jus delima menjadi salah satu minuman alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebuah studi pada 2012 menemukan, ketika orang dewasa yang sehat minum 330 ml jus delima setiap hari selama empat minggu, tekanan darahnya turun ke angka normal.
Perlu diingat, hindari untuk menambahkan gula pada saat membuat jus ini.
Baca Juga: Apa Itu Katarak? Dokter: Merasa Silau Sekali saat Siang Hari