Sonora.ID - Pada saat menghadapi sebuah masalah atau hal-hal yang tiba-tiba muncul dalam kehidupan, kerap kali banyak orang yang merasa cemas dan takut akan hal-hal tersebut.
Cemas merupakan bentuk emosi dan pikiran yang kemudian terpancar melalui perilaku seseorang, akibat tidak ada atau belum ada persiapan dalam menghadapi sebuah tantangan dalam kehidupan.
Konsultan dari Power Character, Jefri Ewardiman dalam program Smart Character di Radio Smart FM menyebutkan bahwa ada perbedaan yang besar antara cemas dan gangguan kecemasan.
Baca Juga: Rasa Syukur Bisa Menular dari Lingkungan? Ini Kata Hingdranata
“Pada prinsipnya itu sangat berbeda,” tegasnya.
Cemas
“Cemas dalam batas wajar itu adalah hal yang positif. Mengapa saya bilang positif? Karena kalau enggak cemas, kita enggak lebih prepare,” jelas Jefri.
Dengan adanya cemas dalam batas wajar tersebut, membuat seseorang menjadi lebih mempersiapkan apa yang akan terjadi.
Baca Juga: Apa Itu ‘Hot Button’ dalam Diri? Behavior Consultant: Kunci Utama agar…