Palembang, Sonora.ID – Ahli Mikrobiologi Universitas Sriwijaya (Unsri), Prof. Yuwono dalam wawancara dengan kru Sonora Jakarta, Yudi (04/06/2021) mengatakan bahwa salah satu cara agar terhindar dari terpapar covid-19 adalah dengan cara menjaga imun tubuh.
“Untuk mencegah covid-19 ada beberapa Tindakan salah satunya 5 M. tapi yang paling efektif adalah menjaga imunitas tetap kuat. Ketika orang masuk kedalam kerumunan bila imunitas kita kuat tidak masalah,” ujarnya.
Ia menambahkan ada dua cara untuk menambah imunitas tubuh yaitu dengan rekayasa dan dengan cara alami.
Baca Juga: Kapolda Sumsel Launching 622 Rumah Untuk Polridan PNS
“Cara rekayasa adalah dengan vaksinasi. Jadi yang sudah di panggil vaksinasi segera ikut. Cara alami ada empat yaitu tidur cukup 6 jam karena tubuh memerlukan istirahat untuk memulihkan kekuatan. Makan cukup. Gerak cukup dan positif thinking,” urainya.
Ia mengatakan berkumpul ditempat umum memang tidak bisa dihindari namun yang terpenting adalah memastikan orang yang hadir adalah orang yang benar-benar sehat.
“Bukan masalah menjaga jarak, memakai masker tapi pastikan yang hadir adalah yang sehat saja. Covid mirip infeksi penyakit lainya harus close contact. Close contact misalnya pasangan suami istri. Satu lagi saat berada di tempat umum banyak yang salah prosedur. Seharusnya ditermo gun dulu baru cuci tangan bukan sebaliknya cuci tangan dulu baru di termo gun, kalau seperti itu tangan sudah dingin dulu,” tukasnya.
Ia juga menjelaskan bahwa efektifitas vaksin adalah 3 bulan setelah vaksin, sebelum tiga bulan harus berhati-hati.
"Vaksin akan efektif 3 bulan, saya disuntik pertengahan januari, suntikan pertama. Suntikan kedua akhir januari, itu akan efektif bekerja memproteksi diri setelah bulan April. Jadi januari sampai April harus berhati-hati. Pemerintah juga sudah merilis efektifitas vaksin Sinovac yaitu setelah 3 bulan. Proteksi terhadap kemungkinan sakit atau sakit berat mencapai 90 %. Jadi orang yang sudah divaksin tetap hati-hati dalam tempo 3 bulan,” tukasnya.