Sonora.ID - Berbeda dengan pusing, sakit kepala adalah keluhan pada kepala yang memberikan efek rasa nyeri hingga seperti mendapatkan tekanan pada bagian tersebut.
Sakit kepala dapat dipicu dengan berbagai hal, ada pemicu yang memang tidak bisa atau sulit untuk dihindari seperti cuaca dan genetik, tetapi ada juga pemicu yang bisa dihindari.
Berikut ini adalah 4 pemicu sakit kepala yang bisa dihindari berdasarkan keterangan dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Kamusehat di Radio Sonora FM.
Baca Juga: Gak Cuma Bikin Sakit Kepala, Stres juga Sebabkan Mencret Saat Bangun Tidur
Kurang tidur
“Ada trigger-trigger yang bisa dihindari, yang paling gampang adalah kurang tidur. Nonton drakor, kebanyakan nonton,” ungkap dr. Santi.
Apa lagi pada kondisi pandemi saat ini, beberapa orang merasa tidak bisa tidur di malam hari, kemudian memutuskan untuk menonton film atau drama korea (drakor), yang kerap kali justru menahan orang tersebut hingga larut malam.
Padahal, kondisi kurang tidur ini bisa menjadi pemicu dari sakit kepala.
Baca Juga: Suka Pusing Ketika Bangun Tidur atau Duduk? Berikut Penjelasannya!