Sonora.ID - Imunitas atau daya tahan tubuh menjadi salah satu hal yang penting untuk dijaga, terlebih pada saat lonjakan kasus penularan Covid-19 seperti beberapa waktu terakhir ini.
Sejak awal pandemi masuk di Indonesia, beberapa orang langsung mengincar berbagai macam vitamin untuk menunjang terjaganya imunitas tubuh tersebut.
Meski demikian, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM menegaskan bahwa sebaiknya konsumsi vitamin tersebut harus diimbangi dengan hal lain yang sama pentingnya untuk menjaga imunitas.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Imunitas Tubuh, Mulai Hindari!
“Kita harus menjaga cairan kita, apa lagi kalau dosis vitamin C yang kita minum itu adalah dosis yang cukup tinggi. Karena kebutuhan perempuan itu kan 75 mg, pria 90 mg, per hari, dan kebutuhan ini memang tidak fiks di angka itu. Beberapa kebutuhan bahkan membutuhkan dosis vitamin yang bertambah,” ungkap dr. Santi menjelaskan.
Dengan adanya kebutuhan akan vitamin C dan berbagai vitamin lainnya yang mengalami penambahan, maka seharusnya kebutuhan akan air putih pun turut bertambah.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Imunitas Tubuh, Mulai Hindari!