Sonora.ID – Di masa pandemi Covid-19 yang belakangan ini sedang meningkat, penting bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita.
Melalui Webinar 'Eksistensi Kegiatan Olahraga di Tengah Pandemi & Era Digital' yang digelar oleh Kominfo, membahas soal pentingnya olahraga di masa pandemi ini dan juga kaitannya dengan era digital.
Webinar ini diisi oleh beberapa pembicara seperti Wakil Ketua Komisi 1 DPR RI Dr. H. Abdul Kharis Almasyahri, Staf Ahli Menteri Kominfo Prof. Dr. Henri Subiakto, Drs, SH, MA, dan Bryan Barcelona dari PERSIS Solo Official.
Baca Juga: Sering Terjadi, Ini 5 Tanda Serangan Jantung yang Muncul Saat Berolahraga
Abdul mengungkap di situasi pandemi ini memang banyak kegiatan kita yang dibatasi oleh protokol kesehatan.
Namun lanjutnya, tidak ada yang menghalangi kegiatan olahraga apabila diri kita sendiri mau menjalaninya. Hanya saja kegiatan olahraganya yang perlu disesuaikan dengan masa pandemi ini.
"Tanpa olahraga yang seimbang dalam tubuh kita, maka kita akan mudah dihinggapi atau ada pada diri kita penyakit-penyakit yang tidak mudah untuk diatasi, ketika gaya hidup kita bukan gaya hidup sehat," ujar Abdul.
"Kalau badan kita tidak fit, maka kemampuan otak kita itu juga tidak akan bisa dioptimalkan," lanjutnya.