Sonora.ID - Pernahkah kamu memiliki teman atau keluarga yang cukup sulit untuk dibangunkan pada pagi hari?
Kamu harus jadi harus mengeluarkan banyak tenaga dan ide agar bisa membangunkannya tepat di pagi hari, belum lagi saat ada aktivitas yang mewajibkan bangun saat pagi.
Ada banyak alasan mengapa seseorang susah dibangunkan pada pagi hari.
Bukan karena malas, inilah 3 fakta yang perlu diketahui mengenai susah bangun pagi.
Baca Juga: Jadi Orang Terkaya di Indonesia, Inilah Kebiasaan Hary Tanoe Setiap Pagi
Jam biologis lambat
Salah satu penyebab orang malas bangun pagi adalah karena jam biologis yang lambat.
Akibatnya, mereka secara persisten lebih lama tertidur di malam hari dan kesulitan bangun pagi.
"Orang yang ngantuknya terlambat itu baru bisa tertidur jam 2-3 pagi dan paling lambat jam 4 pagi. Sehingga sangat sulit bagi mereka untuk bangun pagi di keesokan harinya," ujar Ketua Peneliti dari Adelaide, Australia, Leon Lack.
Lack mengatakan pada umumnya seseorang memiliki jam biologis 24 jam dimana dapat mengontrol kapan harus tidur dan bangun, dan mengatur suhu tubuh.
Baca Juga: Oh Jadi Ini Alasan Mengapa Mr P Suka 'Terbangun' pada Pagi Hari