Sonora.ID - Ada banyak sekali kebiasaan bangun pagi yang dilakukan oleh orang-orang. Ada yang bangun pagi dengan menjalankan hidup sehat, ada pula beberapa yang mengabaikan hal tersebut.
Namun rupanya ada yang melakukan kebiasaan yang terlihat biasa, namun menjadi sebuah kebiasaan buruk di pagi hari.
Kebiasaan ini memang terlihat sangat sepele, namun jika dilakukan terus menerus kebiasaan ini akan berdampak buruk.
Kira-kira apa saja kebiasaan buruk setelah bangun pagi yang harus dihindari? Dilansir dari berbagai sumber, yuk langsung saja simak:
Baca Juga: Apakah Penyandang Tunanetra Mengalami Mimpi Saat Tidur? Cek Faktanya!
Bermalas-malasan di kasur
Seseorang yang bangun tidur di pagi hari cenderung bermalas-malasan untuk beraktivitas dan memilih untuk rebahan di kasur.
Hal ini smeakin membuat waktu Anda tidak produktif. Jadi setelah membuka mata, sebaiknya untuk tinggalkan kasur.
Bermain smartphone
Sebiasaan seseorang ketika bangun tidur yaitu tak bisa lepas dari smartphone. Banyak yang begitu membuka maka, mereka akan segera mencari dan meraih telepon genggamnya dan tenggelam di dunia maya.
Menurut sebuah penelitian, bermain sosial media di pagi hari akan mengganggu kondisi mental seseorang.
Hal ini membuat seseorang mudah stress dan sepresi setelah melihat kehidupan orang lain.
Baca Juga: Tidur dengan Kipas Angin Vs AC, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?