Sonora.ID - Setiap orang pasti menginginkan umur yang panjang dengan kondisi yang sehat dan bahagia.
Namun, umur bukanlah suatu hal yang bisa kita tebak, semuanya adalah rahasia dari Tuhan.
Tapi sebagai manusia kita hanya bisa menerapkan pola hidup yang sehat agar bisa terhindar dari segala penyakit ganas yang ada.
Salah satu pola hidup sehat adalah dengan mengonsumsi makan-makanan yang sehat.
Inilah 5 makanan yang dipercaya dapat memperpanjang umur.
Baca Juga: Dipercaya Bisa Memanjangkan Umur, Ini 2 Gerakan Sederhana yang Bisa Dilakukan Setelah Bangun Tidur
Ikan
Ikan merupakan makanan yang emmiliki omega 3 yang sehat untuk tubuh.
Kandungan ini mampu memerangi peradangan dan bisa melindungi jantung serta otak.
Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan jika orang yang sering mengonsumsi ikan 2 porsi perminggu maka bisa menurunkan risiko kematian akibar serangan jantung mendadak sebanyak 33%.
Baca Juga: Penelitian Menunjukkan Pasangan yang Memiliki 2 Anak Lebih Panjang Umur