Sonora.ID - Minuman manis memang terasa nikmat. Apalagi jika kita mengonsumsinya dalam kondisi dingin ketika cuaca sedang panas.
Sayangnya, kebiasaan konsumsi minuman manis bisa berdampak buruk terhadap kesehatan. Apalagi jika dipadukan dengan pola hidup kurang gerak dan banyak rebahan (sedentary).
Banyak dari kita yang sebetulnya sudah menyadari risiko kesehatan di balik kebiasaan mengonsumsi sesuatu yang manis. Tapi, karena efeknya tak langsung terlihat, banyak yang mengabaikannya.
Obesitas menjadi salah satu penyakit akibat terlalu berlebihan minum minuman manis. Menurut dokter yang berpraktik di MMC Hospital dan RSPI Puri Indah itu, obesitas dapat memicu sejumlah kondisi kesehatan lain, seperti diabetes, sindrom metabolik, perlemakan hati, kolesterol, obstruktif sleep apnea, hingga masalah kesehatan mental seperti depresi.
Saat ini, banyak pula yang mengalami sindrom polikistik ovarium (PCOS) akibat kebiasaan minum minuman manis. Komplikasi obesitas juga dapat menyebabkan kondisi seperti asam urat, gangguan sendi, dan lainnya.
Baca Juga: Sebenarnya Butuh Berapa Lama Waktu yang Diperlukan untuk Makan?