Sonora.ID - Sakit pinggang menjadi salah satu keluhan atau penyakit yang banyak dirasakan oleh pekerja kantoran yang biasanya cenderung duduk di depan layar komputer atau laptop dalam jangka waktu yang lama.
Bahkan sejak adanya sekolah dari rumah, para pelajar juga berpotensi untuk mengalami sakit yang satu ini.
Dalam program Kamusehat di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menyatakan bahwa orang yang sedang mengalami sakit pinggang cenderung ingin berbaring demi mengurangi rasa sakitnya.
Baca Juga: Sakit Pinggang? Dokter: Semakin Gak Mau Gerak, Semakin Gak Sembuh!
Namun, ternyata sering berbaring justru akan membuat sakit pinggang tersebut menjadi semakin parah, mengapa demikian?
“Boleh berbaring, tapi jangan lama-lama. Bed rest tidak dianjurkan lebih dari dua hari, karena semakin kita tidak mau gerak akan semakin lama juga sembuhnya. Jadi begitu sudah mulai terasa sakit, kalau sakitnya amat sangat, 1-2 hari mau bed rest boleh,” ungkapnya menjelaskan.
Ketika sakitnya masih bisa ditahan, dr. Santi lebih menyarankan untuk tidak terlalu lama berbaring karena justru akan menghambat penyebuhan sakit pinggang tersebut.
Baca Juga: Tips Aman Mengangkat Benda Berat ala Dokter, Tanpa Sakit Pinggang!