Malang, Sonora.ID - Overthinking adalah suatu kondisi di mana seseorang terus-menerus memikirkan masalah dan mencari solusinya secara berlebihan, hingga bisa membawa dampak buruk pada kondisi fisik dan pikiran.
Perlu kamu ketahui bahwa overthinking tidak selalu baik, bahkan bisa berdampak buruk bagi kebahagian, ketenteraman hati dan pikiran, serta pola hidup seseorang.
Kendati demikian, sangat disayangkan karena banyak yang menganggap bahwa overthinking itu sebagai perilaku yang biasa-biasa saja.
Baca Juga: Berdampak Buruk bagi Tubuh, Atasi Overthinking dengan Cara Berikut
Beberapa, ada juga yang mengira jika overthinking sebagai sifat hati-hati sebelum mengambil keputusan.
Padahal overthinking dan sifat hati-hati itu adalah hal berbeda, karena overthinking kerap memberi dampak buruk.
Maka untuk mengatasinya kamu perlu melakukan beberapa cara.
Melansir dari Kompas.com Rabu (25/08/2021) berikut ini empat cara mengatasi overthinking agar hati dan pikiran menjadi lebih tenang.
Baca Juga: 3 Kerugian yang akan Didapat Ketika Overthinking, Bikin Rezeki Hilang?